🪞はじめに
こんにちは、Minamiです。
美容初心者の頃、紫外線対策を軽く見ていました。
でも、日焼け止めをきちんと塗るだけで肌の老化やシミを防げることに気づきました💦
今回は、紫外線対策の基本と、初心者でもできる方法を解説します✨
🌸紫外線対策のポイント
- SPF・PAを確認する
- 顔だけでなく首や手にも塗る
- 2〜3時間ごとに塗り直す
💡日常での取り入れ方
- 朝のスキンケア後に日焼け止めを塗る
- 外出前や長時間の外出時は重ね塗り
- 日傘や帽子、サングラスも併用
🌿よくある失敗
- 塗る量が少ない → 適量を守る
- 塗り忘れ部分がある → 首・手も忘れずに
- 塗り直しをしない → 2〜3時間ごとに
💖まとめ
紫外線対策の基本は以下👇
1️⃣ SPF・PAを確認
2️⃣ 顔・首・手に塗る
3️⃣ 適量を2〜3時間ごとに塗り直す
初心者でもこれだけで日焼けやシミの予防ができます💐
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